penyebab dan gejala asam urat dan cara mengobati asam urat

Pengertian dan penyebab asam urat

setiap orang memiliki asam urat dalam tubuh namun bilamana kadarnya berlebihan dapat menyebabkan penyakit. asam urat adalah asam yang di hasilkan dari proses metabolisme berupa kristal purin dalam tubuh , kadar asam urat normal dalam pria dewasa adalah 3,5-7,2 mg/dl dan pada wanita 2,6-6,0mg/dl. apabila senyawa tersebut ter akumulasi dalam jumlah normal maka akan memicu pembentukan kristal purin seperti jarum yang biasanya terdapat pada sendi sendi , seperti kaki, siku,lutut dan jari jari tangan dan menyebabkan radang sendi.

Secara alamiah tubuh manusia dapat menyediakan purin sekitar 85% dan 15% lagi dapat di penuhi dari makanan yang berasal dari sel hidup seperti sayuran, buah dan daging.

Ciri ciri dan gejala penyakit asam urat

penyakit asam urat dapat di ketahui melalui gejala gejala sebagai berikut

  • bengkak merah dan kaku di bagian tertentu
  • terasa nyeri pada persendian dan terasa panas saat bagian yang bengkak di sentuh
  • sering terasa nyeri setelah makan makanan seperti kacang2 an , dan biji bijian
  • asam urat dapat menyebabkan bagian yang terseran asam urat berubah bentuk , biasanya di bagian tempurung lutut,punggung,lengan,tendon belakang,pergelangan kaki dan daun telinga.
  • bisanya di alami oleh pria berusia di atas 30 tahun dan jika pada wanita umumnya terjadi pada masa manopause 10%

Cara mengatasi dan menanggulangi asam urat

  1. Hindari makanan yang banyak mengandung purin yaitu makanan yang mengandung banyak protein yang akan meningkatkan pembentuka purin di dalam tubuh misalnya jeroan,hati,otak,dan paru dari semua jenis binatang ternak,abon ,dendeng sapi,udang kerang,remis dan ikan laut lainnya.
  2. Hindari makan sayuran yang mengandung banyak purin seperti kembang kol,bayam,asparagus,buncis,jamur,pepaya,daun singkong,kangkung dan semua jenis kacang kacangan dan biji bijian seperti melinjo atau emping
  3. Perbanyak minum air putih yang akan membantu mengeluarkan asam urat dalam tubuh melalui urin atau air kencing
  4. Hindari minuman beralkohol yang akan menghambat proses pembuangan urin di dalam tubuh
  5. emncoba untuk diet sehat dan menurunkan berat badan , karena asam urat banyak berkaitan dengan obesitas atau kegemukan

dan berikut ini adalah obat asam urat dan cara mengobati asam urat secara alami

 

resep kua asam jantung pisang , apakah tumnuhan pina hong dapat menyembuhkan cacar ular