khasiat dan manfaat buah kesemek

Buah kesemek sekilas mirip buah apel dengan serbuk putih menutupi kulit , maka tak jarang buah ini di juluki apel jawa dan buah centil yang suka berbedak, Kesemek memiliki nama ilmiah diospyros dan di perkirakan buah yang berasal dari daratan china

khasiat dan kandungan gizi buah kesemek

  1. berdasarkan riset , buah kesemek mengandung banyak zat yang sangat berguna bagi tubuh , di antaranya antioksidan yang sangat bermanfaat mencegah kanker , menjaga tekanan darah dan untuk anti ageing atau menghambat proses penuaan
  2. untuk menyehatkan paru paru dan menguatkan limpa
  3. membantu mencegah pengerasan pembuluh darah yang bisa menyebabkan hipertensi darah tinggi dan dalam keadaan terburuk menyebabkan stroke
  4. mengandung 19.6% karbohidrat fruktosa dan glukosa, 0,7% vitamin A dan kalsium 6 mg , fosfor 26 mg ,retinol 813 mcg dan asam karbohidrat 20 mg.

 

Cara makan buah kesemek

buah kesemek dapat di makan langsung dalam keadaan segar tanpa di olah , buah kesemek yang matang akan berwarna kuning.